5 tips wajib amal untuk dapatkan kulit wajah yang sihat

Wajah sempurna tanpa setitik noda (flawless skin org putih ckp) sentiasa menjadi impian setiap wanita. Mengimpikan wajah mulus bersih tapi terus mengamalkan gaya hidup yang kurang sihat tentunya amat sukar untuk merealisasikan segala keinginan itu. Lihatlah apa yang anda sedang lakukan kepada diri sendiri. Hindari segala yang negatif dan katakan segar dan sihat buat kulitmu.

TIPS 1 : Katakan tidak kepada rokok
Bahan kimia yang disedut daripada rokok akan mengecilkan pembuluh darah dalam badan, mengurangkan kandungan oksigen dan juga nutrisi yang dibekalkan untuk melembapkan tisu dalam badan. Pengecutan kapilari darah akan bertahan selama sejam sebaik sahaja rokok disedut secara terus ke dalam paru-paru. Rokok juga membuatkan seseorang itu nampak LEBIH TUA daripada umur sebenar. Sebaik-baiknya elakkan diri anda daripada terhidu asap rokok kerana ia bukan saja merosakkan kulit tetapi anda terdedah dua kali ganda risiko untuk mendapat penyakit berbanding dengan mereka yang merokok.

TIPS 2:Remajakan kulit anda dari dalam
Minum sekurang-kurangnya LAPAN gelas air kosong setiap hari, makan PEMAKANAN yang SEIMBANG dan LEBIHKAN BUAH-BUAHAN. Buah-buahan dan sayuran mengandungi antioksida yang diperlukan kulit dan kaya vitamin seperti teh hijau, soya, vitamin A, B, C, dan E yang sangat baik untuk kesihatan dan ketegangan kulit supaya kelihatan muda. (hihi…kalau saya..makan vitamin e SHAKLEE..mmg mjd amalan sy..agen anti oksida terbaekkkk, boleh cuba set vitamin kulit kami gak….)

TIPS 3: Pengelupasan kulit secara berkala
Pengelupasan kulit merupakan satu cara yang terbaik untuk proses peremajaan kulit. Namun, para pakar dermatologi memberi peringatan pengelupasan melampau akan menyebabkan kulit menjadi kering, iritasi dan kemerahan serta terdedah kepada bahaya ultraungu. Sebaik-baiknya jangan menggunakan rawatan pengelupasan atau melakukan skrub dengan terlalu kerap lebih daripada dua kali seminggu. (cuba pakai nite cream AS BEAUTY, di awal pemakaian..kadang kala terdapat pengelupasan HALUS di beberapa bahagian muka tapi hanyalah bersifat sementara untuk buang kulit-kulit mati.. pas dh hbs kulit mati…nite cream akan merawat kulit spy jd halus mulus gitu…)

TIPS 4: Gunakan pelembab antioksi dan yang diperkaya dengan vitamin pada waktu malam
Waktu tidur merupakan waktu terbaik untuk mengembalikan semula kelembapan kulit dengan pelembap yang mengandungi antioksida dan vitamin yang tinggi. Kajian menunjukkan bahawa kulit berada pada keadaan yang terbaik pada waktu malam untuk menyerap kandungan aktif yang terdapat pada produk penjagaan kulit. (sebab tu…cuba pakai night cream AS BEAUTY..nipis2 je….mmg berkesan…..)

TIPS 5:. Bersenam 3 kali seminggu
Senaman adalah aktiviti paling disarankan oleh pakar penjagaan kulit jika anda menginginkan tubuh yang sihat dan sentiasa bertenaga. Senaman secara rutin juga membantu melancarkan peredaran darah dan kulit kelihatan lebih tegang dan muda. Setengah jam bersenam ringan tiga kali seminggu sudah memadai sebagai permulaan senaman. Perpeluhan menggalakkan perembesan bahan toksik dari badan, pernafasan teratur juga mampu merehatkan ketegangan saraf dan motor otot-otot dalam badan. Senaman memberi oksigen yang cukup kepada jantung, paru-paru dan juga kulit.

Jadi sebenarnya kecantikan kulit tu bukan jer drpd luaran.. Tapi dalaman pun sama penting. So kalau kulit sentiasa bermasalah kene cek semua.. Cek balik lifestyle kita macam mana..

Oraittt..